现代人的生活压力是比较大的，导致“二阳”人群不断增多，多是因为运动不足、熬夜、饮食不规律等各种不良习惯增多，应该及时调整生活方式，尤其是对一些爱喝酒和经常应酬的朋友们来说，以下3点要牢记有益处。

第1点：不喝“过夜”酒

喝这种酒容易导致细菌滋生，风味变质，从而造成食物中毒等问题，因此，不要喝过夜酒，特别是在气温上升、天气潮湿的情况下更要注意。为了保障健康和享受美好的生活，我们应该注重饮食健康。

第2点：喝酒时也要垫垫肚子

喝酒时要适量，同时也要垫垫肚子，空腹时可能会导致胃酸分泌过多，垫垫肚子可以选择一些易于消化的食物，如水果、蔬菜、蛋白质食物等，喝酒要适量，也不要空腹，这样才能享受酒的美味。

第3点：喝品质纯粮酒

品质纯粮酒是指以谷物为原料，采用传统的酿造工艺，不添加任何化学物质，这种酒不仅口感纯正，香气独特。

喝酒是喝的好心情，尽量选择纯粮食的酒，性价比高的，认准酒瓶子上只有粮食+水的，酒瓶上有优级字样的口碑好酒，以下4款都是酒友们喝出来的口碑纯粮酒，看看你喝过没？

第1款：酱荣坊

此酒执行标准是GB/T26760（优级），酒质、口感与茅台10分相似，1:1复刻还原茅台酿制流程和原料，用12年以上基酒加15-25年老酒勾调，至今保留最好的茅味，每一滴酒堪称酱酒中的典范。

第2款：洋河梦之蓝

以原浆纯粹、酱香浓郁、口味醇厚、风味卓越见长，尤其在冰镇后更为清爽怡人，是一款体现中华传统工艺和文化的白酒。

第3款：赖家庆

跟茅台酒同宗同源，口感、酒质可与飞天比肩，采用和茅台如出一辙的12987的酿造工艺，成酒颇有茅香，酒友圈有“口粮小茅台”的称号，用6年基酒+10年老酒勾调，酿制工艺和流程是100%还原飞天茅台，国标优级酱香酒！

第4款：剑南春·珍藏级

采用传统的工艺和陈藏方法酿制而成，珍藏级则是在剑南春的基础上，通过更高级别的陈年过程和更加精细的加工工艺酿制而成，其酒体色泽金黄清澈，香气深邃，香味温润，品尝剑南春珍藏级需要较长的时间，才能慢慢品味出它的高雅和醇厚。